„Wir müssen keine Muskeln bekommen, wir müssen Muskeln benutzen.“
Karate- Do der Weg der leeren Hand ist eine der effizientesten Kampfkünste. Durch das Zusammenspiel der Muskeln beim explosiven Beschleunigen, um dann im Bruchteil einer Sekunde wieder die Karate-Technik im Ziel abzustoppen, stellt sich ein neues Bewußtsein für Distanz, Genauigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit ein. Atemübungen und Meditation steigern die Konzentrationsfähigkeit und schulen die eigene Körperwahrnehmung. Unser Körper wird gestärkt und bleibt fit für die täglichen Anforderungen.
Das Erlernen der ungewöhnlichen Bewegungen, sowie der japanischen Begriffe hält geistig fit und stärkt den Willen. Im Karate-Unterricht kann man zu sich und seinem Körper finden und abschalten vom Stress des Alltags. Karate verbindet körperliche und geistige Ausbildung in deren Mittelpunkt die Gesundheit, der Respekt vor dem Trainingspartner und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit steht.
Nein. Alles was du brauchst um anfagen zu können, sind Neugier und Zeit. Bei uns ist jeder willkommen, egal welche sportliche Vorerfahrung vorhanden ist.
Nein. Es spielt keine Rolle welches Alter du hast. Bei uns in der Gruppe der Erwachsenen kannst du ab 15 Jahren einsteigen. nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt.
Unsere Trainer lehren dir den Stil Shôtôkan-Karate. Karate besteht aus den drei Säulen: Kihon, Kata und Kumite welche gleichermaßen gelehrt und gelernt werden. Unsere Kampfkunst ist nicht an Alter, Geschlecht oder gesellschaftliche Stellung gebunden! Jeder kann es erlernen. Alle Karateka (Karatelernende) tragen einen weißen Dogi (Trainingsanzug), welcher aus Uwagi (Jacke) und Zubon (Hose) besteht. Die Jacke wird mit einem Obi (Gürtel) gehalten. Trainiert wird barfuss mit sauberen Füßen und Händen, sowie kurzgeschnittenen Fuss- und Fingernägel. Schmuck sollte vor dem Training abgelegt werden.
Karate kann ein guter Ausgleich zu den anfallenden Anforderungen im Alltag sein. Außerdem fördert es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, sowie die Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung. Zusätzlich ist es auch einfach entspannend, mal für eine Stunde abzuschalten und sich auszupowern.
Unser Training für Erwachsene findet jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr und jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Gesamtschule Gersheim statt. Komm einfach unverbindlich vorbei.
Für das erste mal nicht. Hast du noch Fragen, dann kontaktiere uns. Ruf uns an, schreib uns eine Nachricht per Email, Facebook oder Instagram oder nutze das Kontaktformular hier.